蒸し生姜鍋

 

最近は、暑い夏場に食べても美味しい「体温めレシピ」

こんな症状に最適
風邪の予防と初期、頭痛、腰痛、膝痛など痛み全般、気管支炎、高血圧、高脂血症、糖尿病、肝臓病、心筋梗塞や脳梗塞、冷え性、膀胱炎、肥満の解消・予防、疲労、肩こり

 「鍋」というと冬のメニューと思われがちですが、現代人は冬の冷え対策はもちろんですが、夏も体を温めなければなりません。

効き過ぎた冷房、冷えた飲み物、短い睡眠など、夏場は体を冷やす要素であふれています。蒸し生姜の体温め効果を最大限に引き出すこのメニューをとりいれましょう。もちろん、寒い冬に食べても効果抜群です。

冷房で下半身が冷える

材料＆レシピ

材料

• 蒸し生姜（小さじ半分）
• 好みの鍋の材料（1人分）

レシピ

1. 好みの鍋を用意し、蒸し生姜を入れるだけ。