蒸し生姜ジンジャーエール

夏に最適、健康清涼ドリンク

 

こんな病気や症状に

風邪の予防と初期、頭痛、腰痛、膝痛など痛み全般、気管支炎、高血圧、高脂血症、糖尿病、肝臓病、心筋梗塞や脳梗塞、冷え性、ぼうこう炎、肥満の解消・予防、疲労、肩こりなど。

冬場は温かい生姜紅茶がいいですが、暑い夏はもっと爽やかな飲み物がほしいもの。そこでつい市販の清涼飲料水を飲み過ぎてしまいますが、この夏からは「蒸し生姜ジンジャーエール」を試してみてください。水分のとり過ぎになりがちな夏場こそ、蒸し生姜パワーが必要なのです。
夏バテは冷たいものの摂りすぎが原因のことが多いのですが、蒸し生姜を使ったこのドリンクなら飲み過ぎても体を冷やしません。

材料（1人分）

• 蒸し生姜（小さじ半分）
• 黒糖（適量）
• 炭酸水（ボトル1本）

炭酸水は便秘の改善に効果的なので便秘気味の人にはおすすめです。

作り方

1. グラスに蒸し生姜と黒糖を入れる
2. 冷やした炭酸水を静かに入れる
3. ゆっくりかき回す